Se sei arrivato fin qui, fai un piccolo passo ancora. Non sei solo. Fermati un momento. Respira. Questo è un luogo tranquillo.
Se la tua mente è agitata
Ascolta l’audio
Se ti senti solo
Leggi una riflessione
Se hai bisogno di ritrovare il tuo corpo
Prova il radicamento
Se hai bisogno di parlare con qualcuno
Luoghi utili
Un piccolo invito sincero a fermarti, sentire e ricordare che sei qui. C’è tempo. Ci sono scelte. C’è aiuto.
“Se sei arrivato fin qui, fai un piccolo passo ancora.”
Il libretto è volutamente piccolo. È pensato per essere portato con sé, letto lentamente e ripreso quando hai bisogno di una mano da tenere.
La versione audio in italiano è attualmente in preparazione. Nel frattempo, puoi leggere il testo oppure usare le risorse di supporto.
“Fai un respiro e resta qui ancora un momento.”
La versione audio italiana è in corso di preparazione.
Se ti senti isolato o stai pensando al suicidio, questi luoghi possono aiutarti. Scegli un piccolo passo.
